Ergonomie pour la pratique des soins visage et massage corps
Ayant travaillée avec de nombreux spa urbain et hôtelier, j’ai remarqué que les praticiens et les praticiennes se blessent souvent car ils sont tellement concentés sur le client et leurs techniques qu'ils oublient de bien se positionner.
Ces blessures peuvent devenir handicapantes : tendinite du pouce, du poignet, de l'épaule mais également torsion du bassin etc…
1) LA PRÉPARATION: L'ÉCHAUFFEMENT DES ARTICULATIONS2
Afin d’éviter les tendinites du poignet, coude et de l’épaule, il est important d’échauffer les articulations, cela ne demande environ 1 min par jour alors pourquoi s’en privée ?
Proposition de protocole:
Les managers et personnes qui travaillent dans les bureau peuvent l'utiliser
2) ERGONOMIE POUR LES SOINS DU VISAGE
La majorité des praticiennes travaillent sur un tabouret, mes conseils sont les mêmes que pour le massage sur table : le dos doit rester droit et dans l’alignement du bassin, vos bras doivent pouvoir être tendu. Afin d’utiliser le poids du corps, vous devez placer votre corps sur la moitié de l’assise et non au fond de l’assise, vous pouvez aussi choisir une chaise ergonomique.
3) ERGONOMIE POUR LES SOINS-MASSAGES DU CORPS
La position idéale pour le massage c’est celle qui vous permet d’utiliser le poids de votre corps :
- Vos bras doivent être tendus surtout lors de technique très musculaire,
- Le dos doit être droit dans l’axe du bassin, les jambes doivent être légèrement écartées et permettre la flexion des genoux.
La table de soin doit être réglée en fonction de la morphologie du client il faudra descendre (pour des personnes corpulentes) ou remonter (pour les clients très minces) c'est facile de régler quand la table est électrique.
Pour les tables de soin fixe, le réglage des pieds se fait en amont du soin, si vous connaissez votre client vous pouvez ajuster la hauteur.
Si vous ne connaissez pas votre client je recommande de positionner la table de massage à 1/3 en dessous du haut de la cuisse car il est préférable de pliée un peu plus les jambes et d’écarter un peu plus les pieds, et donc être toujours en fente avant.
Le principe pour faire un soin sans s'épuiser c'est d’utiliser le poids de notre corps, pour cela je vous propose de faire de test du pèse personne:
D'abord assis, utilisez uniquement votre force pour appuyer sur le pèse personne.
Puis au sol, les genoux aux sols appuyez sur le pèse personne avec vos mains en déplaçant le poids de votre corps de vos genoux vers vos mains.
Conclusion: environ 3x plus de force sans effort et sans fatigue!
4) APRÈS LES SOINS
Après chaque soin buvez au minimum un verre d’eau car la déshydratation favorise les tendinites.
Dès que vous pouvez étirez-vous, les bras et les articulations.
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L'ergonomie pour la pratique des soins visage et massage corps est importante pour avoir une belle et longue expérience dans le monde du spa.
Si Vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter!
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